Иван Снежный предлагает Вам запомнить сайт «Территория здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «Территория здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Золотая россыпь ракитника ру…

Золотая россыпь ракитника русского… Чем полезен ракитник?

12 дек, 15:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хотите стать здоровыми — поч…

Хотите стать здоровыми — почаще балуйте себя мандаринами

12 дек, 08:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Супер полезный напиток для м…

Супер полезный напиток для моторики кишечника

12 дек, 07:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что необходимо для здоровья …

Что необходимо для здоровья митохондрий

11 дек, 17:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дивные лакомства! А полезны …

Дивные лакомства! А полезны ли для здоровья восточные сладости?

11 дек, 11:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кандзи: Традиционный пробиот…

Кандзи: Традиционный пробиотический индийский напиток для очищения крови и печени

11 дек, 07:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В чем заключается польза кед…

В чем заключается польза кедровых орехов?

11 дек, 04:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем полезна валериана лекарственная?

Чем полезна валериана лекарственная?

10 дек, 12:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Напиток для восстановления к…

Напиток для восстановления кислотно-щелочного баланса

10 дек, 07:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Болгарский перец на грядке –…

Болгарский перец на грядке – здоровье в порядке

10 дек, 06:09
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Какими оздоровительными свойствами обладают груши?

развернуть
alt

Груша считается исконно евразийским деревом — ее первые сорта росли еще 3000 лет назад в Персии. Потом через Армению и Малую Азию они попали в Грецию, а дальше — в Рим.

Именно в этой стране они стали очень популярны. Еще древние римляне различали 40 сортов груш по их специфическим свойствам. На рубеже XVII-XVIII столетий, в Западной Европе были выведены новые разновидности этого фрукта, что привело к увеличению его популярности, особенно, во Франции и Бельгии.

Сейчас существует более 60 разновидностей подобных деревьев. Они легко скрещиваются, создавая не менее 1000 разнообразных подвидов, классификация которых рождает среди их любителей множество споров. Однако в одном специалисты по грушам единодушны — эти фрукты делятся на западные или европейские, и восточные или азиатские. Этот зеленый, желтый, красный или коричневый фрукт с довольно твердой кожурой и удлиненной, немного остроконечной формой, известен всем.

Он может быть твердым или мягким, сладким или терпким, однако по вкусу его может отличить даже ребенок. Несмотря на свою доступность, груша все еще не настолько популярна как яблоко. Прежде всего, потому что груши нуждаются в более мягком климате и гораздо хуже переносят транспортировку и хранение. Тем не менее, они завоевали достаточную популярность своей легкой доступностью, ценой, широтой применения на кухне и питательными свойствами.

С чем едят груши?

Они лучше подходят для употребления в сыром виде. Это можно назвать основным способом их использования в рационе. Груши очень ароматны и вкусны. Кроме того, их можно варить, тушить и запекать, подавая с имбирем или горьким шоколадом. Из сухих фруктов можно сварить компот с добавлением гвоздики или использовать в качестве добавки в каши, мюсли, торты и печенья. Сушеные груши способны успешно заменить многие сладкие закуски, что, разумеется, можно считать здоровой альтернативой, которая понравится лакомкам. При этом употребление груш не повлечет за собой никаких неприятных последствий. В разных странах Европы эти плоды также используются в качестве компонента соленых и острых закусок — их вкус прекрасно сочетается с сыром и даже мясом.

Оздоровительные свойства груш

Груши — богатый источник антиоксидантов, которые положительно влияют на функционирование всего организма. Кроме того, эти вещества способны тормозить процессы старения. В плодах содержатся такие минеральные вещества как бор, магний, медь, марганец и калий. А еще в них достаточное количество фолиевой кислоты и витаминов К и С. Редким компонентом, который не так часто встречается будет йод. В дополнение ко всему, в грушах можно найти фруктовые кислоты и фитостерины. Большое содержание клетчатки делает груши ценным фруктом, полезным при борьбе с запорами и проблемами в ЖКТ.

Более того, это вещество обеспечивает чувство насыщения, уменьшает всасывание сахара в кишечнике, а также помогает снизить уровень холестерина. Именно поэтому груши рекомендуется не чистить от кожуры перед употреблением, ведь основная часть клетчатки содержится именно в ней. Эти фрукты рекомендуются людям, страдающим гипертонией, так как помогают регулировать давление. Да и вообще, эти плоды оказывают серьезное профилактическое влияние на сердечно-сосудистую систему, а благодаря содержанию железа — противодействуют анемии. В народной медицине отвар применяют при простуде, лихорадке и кашле, а крепкий настой используется в виде компресса на лоб и голову — при головных болях и мигрени.

Еще одной особенностью груш является их мочегонное действие. Отвар из этих фруктов способствует избавлению от отеков на ногах или лице, которые появляются в результате чрезмерной задержки воды в организме после употребления большой дозы соли. Не менее ценно и то, что груши хороши для добавления в рацион аллергиков, поскольку они очень редко вызывают какие-либо негативные реакции, в связи с чем являются одним из первых фруктов, который дают маленьким детям уже в возрасте шести месяцев.

Противопоказания

Вопреки распространенным заблуждениям, груши не являются тяжелым продуктом — их могут есть даже люди с очень чувствительным желудком. При этом необходимо знать, что тем, кто страдает от заболеваний желчевыводящих путей, лучше отказаться от употребления груш в сыром виде. Можно использовать печеные или вареные. Употребление сырых груш способно вызвать вздутие живота, особенно после еды.

Груши и похудение

Груши — достаточно калорийные фрукты, однако отличаются невысоким гликемическим индексом. С одной стороны, они содержат фруктозу, поэтому в диете для похудения их нужно употреблять с оглядкой. Тем не менее, если придется выбирать между шоколадкой, пончиком или грушей, то свежие фрукты, в любом случае, будут намного здоровее.

В косметике

Настой из свежей грушевой кожуры применяется в виде компрессов на трудно заживающие раны и язвы. Экстракт груши оказывает смягчающее действие, помогает мягко удалить омертвевшие клетки эпидермиса, успокоить, увлажнить и восстановить кожу. Кроме того, подобные средства придают ей упругость и замедляют процессы старения, а также защищают от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Экстракт из груш широко используется для производства шампуней для волос.

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 18.11.2018 в 20:04
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
ПЕРВЫЙ И ЧЕТВЕРТЫЙ РЕБЕНОК. …

ПЕРВЫЙ И ЧЕТВЕРТЫЙ РЕБЕНОК. В ЧЕМ РАЗНИЦА?

1 сен, 05:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«ВРЕМЯ ПРИЗНАТЬ: МЕНЯ РАЗДРА…

«ВРЕМЯ ПРИЗНАТЬ: МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ МОЙ РЕБЁНОК». 5 действенных советов, как не срываться

1 сен, 05:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Папы 80 уровня

Папы 80 уровня

12 сен, 05:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Посвящается родителям...

Посвящается родителям...

1 окт, 05:01
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ШИКАРНАЯ СТАТЬЯ О ТОМ, ПОЧЕМ…

ШИКАРНАЯ СТАТЬЯ О ТОМ, ПОЧЕМУ НАШЕ БУДУЩЕЕ ЗАВИСИТ ОТ ЧТЕНИЯ И ВООБРАЖЕНИЯ

31 окт, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 ПОЛЕЗНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

12 ПОЛЕЗНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

28 окт, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ГЕНИАЛЬНЫЕ ЦИТАТЫ ДОКТОРА КО…

ГЕНИАЛЬНЫЕ ЦИТАТЫ ДОКТОРА КОМАРОВСКОГО

26 авг, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РОЛЬ ОТЦА ДЛЯ ДЕВОЧКИ: ЧЕМУ …

РОЛЬ ОТЦА ДЛЯ ДЕВОЧКИ: ЧЕМУ МОЖЕТ НАУЧИТЬ ТОЛЬКО ПАПА

2 дек, 05:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я в раздумьях... Как мне с н…

Я в раздумьях... Как мне с нею быть - С этой женщиной родной, любимой, близкой...

18 сен, 05:01
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Мама, я некрасивая!» Как пе…

«Мама, я некрасивая!» Как переубедить дочку?

10 дек, 05:01
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 минут тишины выглядят так

5 минут тишины выглядят так

19 сен, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 вкусных салатов без майонеза

7 вкусных салатов без майонеза

11 окт, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

28 авг, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Воспитание сына — что должен…

Воспитание сына — что должен знать и уметь отец

25 авг, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДОМАШНИЙ  МАРМЕЛАД

ДОМАШНИЙ МАРМЕЛАД

16 окт, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАМЕЧАН…

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАМЕЧАНИЯ РЕБЁНКУ?

25 авг, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП-10 РЕЦЕПТОВ ЗАПЕКАНОК ДЛ…

ТОП-10 РЕЦЕПТОВ ЗАПЕКАНОК ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 3 ЛЕТ!

9 сен, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МОГУЩЕСТВЕННЫЕ СЛОВА В ЛЕКСИ…

МОГУЩЕСТВЕННЫЕ СЛОВА В ЛЕКСИКОНЕ РОДИТЕЛЕЙ

29 авг, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН

ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН

25 окт, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Защищаем ребёнка от комаров:…

Защищаем ребёнка от комаров: эффективно, быстро, просто!

7 сен, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ПРЕВРАТИТЬ ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ …

КАК ПРЕВРАТИТЬ ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ В ПРАЗДНИК ДЛЯ РЕБЁНКА

8 сен, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я видел, как плачет мама...

Я видел, как плачет мама...

30 сен, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Детская дружба. О дружбе для детей

Детская дружба. О дружбе для детей

28 авг, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 иллюзий, с которыми расст…

15 иллюзий, с которыми расстаётся почти каждый родитель

24 авг, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вредная привычка или невроз …

Вредная привычка или невроз у ребенка?

14 окт, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Папа всегда красавец!

Папа всегда красавец!

28 сен, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИДЕЯ КУКОЛЬНОГО ДОМИКА ИЗ ТК…

ИДЕЯ КУКОЛЬНОГО ДОМИКА ИЗ ТКАНИ И ФЕТРА СВОИМИ РУКАМИ

23 авг, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"ЖИВОЙ" ПЕСОК - РЕЦЕПТ. Когд…

"ЖИВОЙ" ПЕСОК - РЕЦЕПТ. Когда холодно, а в песочницу хочется...

28 сен, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СМЕШНЫЕ ИСТОРИИ МОЛОДЫХ МАМ

СМЕШНЫЕ ИСТОРИИ МОЛОДЫХ МАМ

25 сен, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ВЫРАСТИТЬ ИЗ СЫНА ГЛАВУ …

КАК ВЫРАСТИТЬ ИЗ СЫНА ГЛАВУ СЕМЕЙСТВА. 30 СОВЕТОВ ПО ВОСПИТАНИЮ СЫНОВЕЙ

25 сен, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Виктор Яровиков
  • Владислав Коврижных
  • Вадим Витальевич Максюк
  • Мария Пахомова(Литвинович)
  • татьяна волкова
  • Келжан Устенбеков
  • Горлов Вениамин
  • boboboria boboboria
  • Наталья Порохина
  • Евгений Соков
  • Galina Savvulidi
  • khomyakov57 vitaly
  • Вера Афанасьева
  • galina matvejcuk
  • Кожемякина Татьяна

Последние комментарии

нет комментариев