Иван Снежный предлагает Вам запомнить сайт «Территория здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «Территория здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Невероятный пряный тыквенный…

Невероятный пряный тыквенный смузи для желающих сбросить вес

19 ноя, 07:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кем то забытая, а кем то люб…

Кем то забытая, а кем то любимая — целебная огуречная трава (бораго)

19 ноя, 05:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ребёнок-вундеркинд: радости …

Ребёнок-вундеркинд: радости и сложности

19 ноя, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какими оздоровительными свой…

Какими оздоровительными свойствами обладают груши?

18 ноя, 20:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОТЕРЯННЫЙ РЕБЁНОК: ГЛАЗА ЗА…

ПОТЕРЯННЫЙ РЕБЁНОК: ГЛАЗА ЗА ЗАНАВЕСКАМИ

18 ноя, 05:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие болезни лечит кошачья лапка?

Какие болезни лечит кошачья лапка?

17 ноя, 22:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хрен — целебная острота

Хрен — целебная острота

17 ноя, 14:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мокрица — сорняк или лекарство?

Мокрица — сорняк или лекарство?

17 ноя, 09:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УРОКИ ТИШИНЫ

УРОКИ ТИШИНЫ

17 ноя, 05:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Приправа асафетида: чем поле…

Приправа асафетида: чем полезен «дьявольский навоз»?

16 ноя, 22:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Творог-творожок — наш полезный дружок…

развернуть
alt

Творог — один из самых известных кисломолочных продуктов, издавна он известен своим множеством полезных свойств.

Этот продукт является незаменимым при здоровом и правильном питании. При этом, он несет пользу мужчинам и женщинам всех возрастных категорий.

В связи с тем, что творог изготавливается из скисшего молока, его не покидают полезные свойства уже в готовом продукте на протяжении долгого времени. Несмотря на известность о его полезных свойствах большинство людей до сих пор задаются вопросом чем же полезен творог, и как он может повлиять на состояние здоровья, если включить его в свой рацион.

Данный продукт считается максимально сбалансированным, его состав пребывает в идеальном для человека соотношении. При его регулярном приеме можно заметить повышение активности, прибавление сил, появление дополнительной энергии. Ученые проводившие исследования утверждают, что люди, которые едят творог на постоянной основе наиболее продуктивны в течении всего дня. Помимо множества его полезных свойств, первым делом стоит выделить сытность данного продукта. Для людей внимательно следящих за своим весом данный продукт незаменим, так как съев небольшую порцию творога можно насытиться на пол дня, при этом он считается низкокалорийным продуктом.

Полезные свойства для всех людей

Творог богат не только полезными компонентами, такими как кальций, но и множеством различных витаминов. Самая главная польза творога заключается в большом объеме кальция. Благодаря ему кости у человека становятся более крепкими, а зубы — здоровыми. Помимо кальция, в нем содержатся следующие витамины: магний, фосфор, цинк, В1, В2, С и другие. Все они воздействуют на организм человека, тем самым улучшая его физическое и психологическое состояние.

Вторая, немаловажная польза от творога заключается в его помощи для выделения в крови гемоглобина, тем самым улучшая метаболизм. Он рекомендован людям с плохой циркуляцией крови, с проблемами щитовидной железы, а также при избыточном весе. Для людей с лишним весом творог станет настоящим помощником, так как он не только низкокалорийный, но и обладает возможностью сжигания жиров.

Люди страдающие заболеваниями связанными с печенью должны регулярно питаться данным молочным продуктом. Содержащиеся в нем аминокислоты благотворно влияют на состояние печени, оказывая препятствие ее ожирению и различным заболеваниям.

Помимо улучшения здоровья, общего физического состояния, творог способен повлиять на психологическое состояние. За счет многообразия витаминов, находящихся в его составе, человек становится наиболее спокойным и счастливым в привычной среде обитания. Он помогает восстановить нервную систему.

Несмотря на то, что данный продукт может быть полезен для всех людей, существуют определенные свойства, оказывающие положительное влияние на только мужской или только женский организм.

Полезные свойства для женщин

Для преображения любой женщины диетологи рекомендуют включить в рацион употребление творога минимум раз в неделю. Он способен предотвратить выпадение волос, укрепить ногти, а также скорректировать фигуру.
Для женщин во время беременности необходимо съедать наибольшие порции творога. Во время беременности женщинам требуется много кальция, творог помогает удовлетворить эту потребность не только у малыша, но и у мамы, тем самым предостерегая ее от разрушения зубов и ногтей.

Полезные свойства для мужчин

Для мужчин творог — это источник кальция, белка, ретинола, витаминов группы В. Данные компоненты необходимы для мужчин, занимающихся спортом, при этом желающих нарастить мышечную массу.

Для мужчин не желающих увеличивать мышечную массу творог станет незаменимым продуктом для прибавления жизненных сил и заряда энергией.

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 17.10.2018 в 21:39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
«ВРЕМЯ ПРИЗНАТЬ: МЕНЯ РАЗДРА…

«ВРЕМЯ ПРИЗНАТЬ: МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ МОЙ РЕБЁНОК». 5 действенных советов, как не срываться

1 сен, 05:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПЕРВЫЙ И ЧЕТВЕРТЫЙ РЕБЕНОК. …

ПЕРВЫЙ И ЧЕТВЕРТЫЙ РЕБЕНОК. В ЧЕМ РАЗНИЦА?

1 сен, 05:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Папы 80 уровня

Папы 80 уровня

12 сен, 05:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Мама, я некрасивая!» Как пе…

«Мама, я некрасивая!» Как переубедить дочку?

16 авг, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Посвящается родителям...

Посвящается родителям...

1 окт, 05:01
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ШИКАРНАЯ СТАТЬЯ О ТОМ, ПОЧЕМ…

ШИКАРНАЯ СТАТЬЯ О ТОМ, ПОЧЕМУ НАШЕ БУДУЩЕЕ ЗАВИСИТ ОТ ЧТЕНИЯ И ВООБРАЖЕНИЯ

31 окт, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 минут тишины выглядят так

5 минут тишины выглядят так

19 сен, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ГЕНИАЛЬНЫЕ ЦИТАТЫ ДОКТОРА КО…

ГЕНИАЛЬНЫЕ ЦИТАТЫ ДОКТОРА КОМАРОВСКОГО

26 авг, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 ПОЛЕЗНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

12 ПОЛЕЗНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

28 окт, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я в раздумьях... Как мне с н…

Я в раздумьях... Как мне с нею быть - С этой женщиной родной, любимой, близкой...

18 сен, 05:01
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 вкусных салатов без майонеза

7 вкусных салатов без майонеза

11 окт, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

28 авг, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЧТО БУДЕТ ПОМНИТЬ ВАШ РЕБЁНОК?

ЧТО БУДЕТ ПОМНИТЬ ВАШ РЕБЁНОК?

27 авг, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РОЛЬ ОТЦА ДЛЯ ДЕВОЧКИ: ЧЕМУ …

РОЛЬ ОТЦА ДЛЯ ДЕВОЧКИ: ЧЕМУ МОЖЕТ НАУЧИТЬ ТОЛЬКО ПАПА

3 мар 17, 07:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЧУВСТВО ВИНЫ У РОДИТЕЛЕЙ - К…

ЧУВСТВО ВИНЫ У РОДИТЕЛЕЙ - КАК С НИМ СПРАВИТЬСЯ?

20 авг, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Воспитание сына — что должен…

Воспитание сына — что должен знать и уметь отец

25 авг, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Большая подборка загадок про…

Большая подборка загадок про героев мультфильмов и сказок

8 авг, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДОМАШНИЙ  МАРМЕЛАД

ДОМАШНИЙ МАРМЕЛАД

16 окт, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Развиваем гибкость в общении

Развиваем гибкость в общении

18 авг, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАМЕЧАН…

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАМЕЧАНИЯ РЕБЁНКУ?

25 авг, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП-10 РЕЦЕПТОВ ЗАПЕКАНОК ДЛ…

ТОП-10 РЕЦЕПТОВ ЗАПЕКАНОК ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 3 ЛЕТ!

9 сен, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ВОСПИТЫВАТЬ РЕБЁНКА ДОБРЫМ?

КАК ВОСПИТЫВАТЬ РЕБЁНКА ДОБРЫМ?

5 сен, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МОГУЩЕСТВЕННЫЕ СЛОВА В ЛЕКСИ…

МОГУЩЕСТВЕННЫЕ СЛОВА В ЛЕКСИКОНЕ РОДИТЕЛЕЙ

29 авг, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не убегайте от детей

Не убегайте от детей

3 сен, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПИСЬМО ВСЕМ УСТАВШИМ МАМАМ...

ПИСЬМО ВСЕМ УСТАВШИМ МАМАМ...

12 авг, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН

ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН

25 окт, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Защищаем ребёнка от комаров:…

Защищаем ребёнка от комаров: эффективно, быстро, просто!

7 сен, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 вещей, которые заставят п…

10 вещей, которые заставят прослезиться любую маму

16 авг, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Школа. Еще раз о главном:

Школа. Еще раз о главном:

14 авг, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ПРЕВРАТИТЬ ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ …

КАК ПРЕВРАТИТЬ ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ В ПРАЗДНИК ДЛЯ РЕБЁНКА

8 сен, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • mitko_gala@mail.ru Митько
  • Наталья Финогенова
  • Варвара Куслеева
  • Мариника
  • Павел Глазков
  • Елена Семенова
  • Олег Ярохмедов
  • Евгений Баринов
  • Вадим Водовозов
  • Олег
  • Лариса Глебова
  • Олег Ростов
  • Александр А
  • Инна Рожковская
  • елена суходонова

Последние комментарии

нет комментариев