Иван Снежный предлагает Вам запомнить сайт «Территория здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «Территория здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
10 ВКУСНЕЙШИХ ДОМАШНИХ ТОРТИКОВ

10 ВКУСНЕЙШИХ ДОМАШНИХ ТОРТИКОВ

21 янв, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СПИД: история и пандемия

СПИД: история и пандемия

20 янв, 19:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эфирные масла и распылители …

Эфирные масла и распылители аромата опасны для кошек

20 янв, 19:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как с помощью гречки похудеть?

Как с помощью гречки похудеть?

20 янв, 13:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезна ли замороженная малина?

Полезна ли замороженная малина?

20 янв, 11:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Два упражнения для выпрямлен…

Два упражнения для выпрямления позвоночника, советы костоправа

20 янв, 11:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Роскошный завтрак за 2 минуты

Роскошный завтрак за 2 минуты

20 янв, 05:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем полезно мясо индоутки?

Чем полезно мясо индоутки?

19 янв, 17:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем полезен кисель?

Чем полезен кисель?

19 янв, 09:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как научить ребенка игнориро…

Как научить ребенка игнорировать ссору?

19 янв, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Творог-творожок — наш полезный дружок…

развернуть
alt

Творог — один из самых известных кисломолочных продуктов, издавна он известен своим множеством полезных свойств.

Этот продукт является незаменимым при здоровом и правильном питании. При этом, он несет пользу мужчинам и женщинам всех возрастных категорий.

В связи с тем, что творог изготавливается из скисшего молока, его не покидают полезные свойства уже в готовом продукте на протяжении долгого времени. Несмотря на известность о его полезных свойствах большинство людей до сих пор задаются вопросом чем же полезен творог, и как он может повлиять на состояние здоровья, если включить его в свой рацион.

Данный продукт считается максимально сбалансированным, его состав пребывает в идеальном для человека соотношении. При его регулярном приеме можно заметить повышение активности, прибавление сил, появление дополнительной энергии. Ученые проводившие исследования утверждают, что люди, которые едят творог на постоянной основе наиболее продуктивны в течении всего дня. Помимо множества его полезных свойств, первым делом стоит выделить сытность данного продукта. Для людей внимательно следящих за своим весом данный продукт незаменим, так как съев небольшую порцию творога можно насытиться на пол дня, при этом он считается низкокалорийным продуктом.

Полезные свойства для всех людей

Творог богат не только полезными компонентами, такими как кальций, но и множеством различных витаминов. Самая главная польза творога заключается в большом объеме кальция. Благодаря ему кости у человека становятся более крепкими, а зубы — здоровыми. Помимо кальция, в нем содержатся следующие витамины: магний, фосфор, цинк, В1, В2, С и другие. Все они воздействуют на организм человека, тем самым улучшая его физическое и психологическое состояние.

Вторая, немаловажная польза от творога заключается в его помощи для выделения в крови гемоглобина, тем самым улучшая метаболизм. Он рекомендован людям с плохой циркуляцией крови, с проблемами щитовидной железы, а также при избыточном весе. Для людей с лишним весом творог станет настоящим помощником, так как он не только низкокалорийный, но и обладает возможностью сжигания жиров.

Люди страдающие заболеваниями связанными с печенью должны регулярно питаться данным молочным продуктом. Содержащиеся в нем аминокислоты благотворно влияют на состояние печени, оказывая препятствие ее ожирению и различным заболеваниям.

Помимо улучшения здоровья, общего физического состояния, творог способен повлиять на психологическое состояние. За счет многообразия витаминов, находящихся в его составе, человек становится наиболее спокойным и счастливым в привычной среде обитания. Он помогает восстановить нервную систему.

Несмотря на то, что данный продукт может быть полезен для всех людей, существуют определенные свойства, оказывающие положительное влияние на только мужской или только женский организм.

Полезные свойства для женщин

Для преображения любой женщины диетологи рекомендуют включить в рацион употребление творога минимум раз в неделю. Он способен предотвратить выпадение волос, укрепить ногти, а также скорректировать фигуру.
Для женщин во время беременности необходимо съедать наибольшие порции творога. Во время беременности женщинам требуется много кальция, творог помогает удовлетворить эту потребность не только у малыша, но и у мамы, тем самым предостерегая ее от разрушения зубов и ногтей.

Полезные свойства для мужчин

Для мужчин творог — это источник кальция, белка, ретинола, витаминов группы В. Данные компоненты необходимы для мужчин, занимающихся спортом, при этом желающих нарастить мышечную массу.

Для мужчин не желающих увеличивать мышечную массу творог станет незаменимым продуктом для прибавления жизненных сил и заряда энергией.

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 17.10.2018 в 21:39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
ПЕРВЫЙ И ЧЕТВЕРТЫЙ РЕБЕНОК. …

ПЕРВЫЙ И ЧЕТВЕРТЫЙ РЕБЕНОК. В ЧЕМ РАЗНИЦА?

1 сен 18, 05:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«ВРЕМЯ ПРИЗНАТЬ: МЕНЯ РАЗДРА…

«ВРЕМЯ ПРИЗНАТЬ: МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ МОЙ РЕБЁНОК». 5 действенных советов, как не срываться

1 сен 18, 05:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Папы 80 уровня

Папы 80 уровня

12 сен 18, 05:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Посвящается родителям...

Посвящается родителям...

1 окт 18, 05:01
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ШИКАРНАЯ СТАТЬЯ О ТОМ, ПОЧЕМ…

ШИКАРНАЯ СТАТЬЯ О ТОМ, ПОЧЕМУ НАШЕ БУДУЩЕЕ ЗАВИСИТ ОТ ЧТЕНИЯ И ВООБРАЖЕНИЯ

31 окт 18, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 ПОЛЕЗНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

12 ПОЛЕЗНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

28 окт 18, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РОЛЬ ОТЦА ДЛЯ ДЕВОЧКИ: ЧЕМУ …

РОЛЬ ОТЦА ДЛЯ ДЕВОЧКИ: ЧЕМУ МОЖЕТ НАУЧИТЬ ТОЛЬКО ПАПА

2 дек 18, 05:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я в раздумьях... Как мне с н…

Я в раздумьях... Как мне с нею быть - С этой женщиной родной, любимой, близкой...

18 сен 18, 05:01
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Мама, я некрасивая!» Как пе…

«Мама, я некрасивая!» Как переубедить дочку?

10 дек 18, 05:01
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 минут тишины выглядят так

5 минут тишины выглядят так

19 сен 18, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ГЕНИАЛЬНЫЕ ЦИТАТЫ ДОКТОРА КО…

ГЕНИАЛЬНЫЕ ЦИТАТЫ ДОКТОРА КОМАРОВСКОГО

26 авг 18, 05:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 вкусных салатов без майонеза

7 вкусных салатов без майонеза

11 окт 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

28 авг 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Воспитание сына — что должен…

Воспитание сына — что должен знать и уметь отец

25 авг 18, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДОМАШНИЙ  МАРМЕЛАД

ДОМАШНИЙ МАРМЕЛАД

16 окт 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАМЕЧАН…

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАМЕЧАНИЯ РЕБЁНКУ?

25 авг 18, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП-10 РЕЦЕПТОВ ЗАПЕКАНОК ДЛ…

ТОП-10 РЕЦЕПТОВ ЗАПЕКАНОК ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 3 ЛЕТ!

9 сен 18, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МОГУЩЕСТВЕННЫЕ СЛОВА В ЛЕКСИ…

МОГУЩЕСТВЕННЫЕ СЛОВА В ЛЕКСИКОНЕ РОДИТЕЛЕЙ

29 авг 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН

ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН

25 окт 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Защищаем ребёнка от комаров:…

Защищаем ребёнка от комаров: эффективно, быстро, просто!

7 сен 18, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 иллюзий, с которыми расст…

15 иллюзий, с которыми расстаётся почти каждый родитель

24 авг 18, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Щербет с арахисом

Щербет с арахисом

12 окт 18, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА ДЛЯ РЕБЁНКА

ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА ДЛЯ РЕБЁНКА

30 авг 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Удивительная история

Удивительная история

23 авг 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП-10 ПЮРЕ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

ТОП-10 ПЮРЕ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

19 окт 18, 05:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПИРОЖКИ - МАЛЫШКИ «слоеные» …

ПИРОЖКИ - МАЛЫШКИ «слоеные» скороспелые... из чудо-теста...

20 окт 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прекрасные слова!

Прекрасные слова!

21 окт 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Устами младенца :))

Устами младенца :))

3 окт 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как кормить ребенка, чтобы у…

Как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет? (7 правил)

6 сен 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ни одна уборщица на свете  О…

Ни одна уборщица на свете Обогнать не сможет малыша!

10 окт 18, 05:01
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Валерий Кириллов
  • Кукушкин Денис Викторович
  • Sergey Ivanov
  • Виталий Назаренко
  • Маргарита Лукьянова
  • Евгений Вдовенко
  • Надежда
  • Василий Коротчин
  • , _
  • Виктор Пивоваров
  • Николай
  • Марина Новожилова
  • игорь денисенко
  • Александр Дружков
  • Ржевский

Последние комментарии

нет комментариев