Иван Снежный предлагает Вам запомнить сайт «Территория здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «Территория здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Как защититься от гриппа? 4 …

Как защититься от гриппа? 4 популярных мифа

21 сен, 12:25
0 0
Трудоголизм: когда работа оп…

Трудоголизм: когда работа опасна для жизни

21 сен, 11:45
0 0
Как выглядит сегодня мальчик…

Как выглядит сегодня мальчик со знаменитого фото «Рука надежды»

21 сен, 07:27
0 0
Смузи-антидепрессант с тахин…

Смузи-антидепрессант с тахини и свеклой

21 сен, 06:00
0 0
МОЛИТВА О ДОЧЕРИ

МОЛИТВА О ДОЧЕРИ

21 сен, 05:02
+2 0
Детки впервые видят своих но…

Детки впервые видят своих новорожденных братьев и сестер. Очень мило)

21 сен, 05:02
+2 0
8 способов развить у себя ра…

8 способов развить у себя расстройство пищевого поведения (РПП)

20 сен, 10:54
0 0
Полезный смузи для здоровья сердца

Полезный смузи для здоровья сердца

20 сен, 06:00
0 0
Леденцы- конфетки из детства))

Леденцы- конфетки из детства))

20 сен, 05:01
+2 0
Мальчик неизлечимо болен, а …

Мальчик неизлечимо болен, а собака обречена на смерть. Но вместе они сумели спасти жизнь друг другу

20 сен, 05:01
+2 0

Изумрудная овсянка со спирулиной: быстрый и полезный завтрак

развернуть

Изумрудная овсянка со спирулиной: быстрый и полезный завтрак

alt

Вкусно, полезно, сытно и быстро! Все это о нашем рецепте спирулиновой овсянки. Такой рецепт станет отличным способом включить эту зеленую водоросль в свой рацион. Спирулина является единственным источником мощного антиоксиданта фитоцианина. Суперфуд содержит в себе витамины группы В, витамины А, C, D и E, тиамин, рибофлавин и такие необходимые микроэлементы как калий, фосфор, железо, цинк, кальций и магний.

Водоросль укрепляет иммунитет, очищает кровь от токсинов, полезна при анемии, улучшает зрение, обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет обмен веществ, предупреждает и лечит артрит, улучшает умственные способности. Также спирулина поможет справиться с бессонницей, высоким давлением и высоким уровнем холестерина в крови.
В целом питательная ценность спирулины в несколько раз превосходит другие полезные продукты, такие как филе осетрины, красную и черную икру, перепелиные яйца и т. д.

 

Cпирулиновая овсянка

 

Ингредиенты: 

 

  • 1/3 стакана овса без глютена 

  • 2/3 стакана кокосового или миндального молока

  • 1-2 чайные ложки кленового сиропа 

  • 1 чайная ложка порошка спирулины

  • 1/2 столовой ложки семян чиа 

  • 1 столовая ложка греческого йогурта

 

alt

Начинка:

  • голубика
  • питахайя 
  • киви
  • коксовые хлопья 

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в миске (кроме начинок). Перемешайте. Переложите в банку с крышкой, затем поместите её в холодильник минимум на 4 часа. Перед подачей украсьте начинкой. Наслаждайтесь!

Let's block ads! (Why?)

 


Источник →

Ключевые слова: Еда
Опубликовано 13.09.2018 в 06:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
ПЕРВЫЙ И ЧЕТВЕРТЫЙ РЕБЕНОК. …

ПЕРВЫЙ И ЧЕТВЕРТЫЙ РЕБЕНОК. В ЧЕМ РАЗНИЦА?

1 сен, 05:01
+4 0
«ВРЕМЯ ПРИЗНАТЬ: МЕНЯ РАЗДРА…

«ВРЕМЯ ПРИЗНАТЬ: МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ МОЙ РЕБЁНОК». 5 действенных советов, как не срываться

1 сен, 05:01
+4 0
Папы 80 уровня

Папы 80 уровня

12 сен, 05:01
+4 0
«Мама, я некрасивая!» Как пе…

«Мама, я некрасивая!» Как переубедить дочку?

16 авг, 05:02
+3 0
Я в раздумьях... Как мне с н…

Я в раздумьях... Как мне с нею быть - С этой женщиной родной, любимой, близкой...

18 сен, 05:01
+3 0
5 минут тишины выглядят так

5 минут тишины выглядят так

19 сен, 05:02
+3 0
ГЕНИАЛЬНЫЕ ЦИТАТЫ ДОКТОРА КО…

ГЕНИАЛЬНЫЕ ЦИТАТЫ ДОКТОРА КОМАРОВСКОГО

26 авг, 05:02
+3 0
ТЕМАТИЧЕСКИЕ КОРОБКИ ДЛЯ ИГР

ТЕМАТИЧЕСКИЕ КОРОБКИ ДЛЯ ИГР

6 авг, 05:01
+2 0
ГЕРОИ СКАЗОК ПОМОГУТ В БОРЬБ…

ГЕРОИ СКАЗОК ПОМОГУТ В БОРЬБЕ С ДЕТСКИМИ СТРАХАМИ

7 авг, 05:02
+2 0
Детское одеяло крючком

Детское одеяло крючком

15 авг, 05:02
+2 0
Как говорить с «закрытым» ребенком

Как говорить с «закрытым» ребенком

17 авг, 05:02
+2 0
ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

28 авг, 05:01
+2 0
ТИПЫ РОЛЕВЫХ КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГ…

ТИПЫ РОЛЕВЫХ КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГР И СТЕПЕНЬ ИХ ВЛИЯНИЯ НА ПСИХИКУ РЕБЁНКА

2 авг, 05:01
+2 0
10 ВКУСНЕЙШИХ ДОМАШНИХ ТОРТИКОВ

10 ВКУСНЕЙШИХ ДОМАШНИХ ТОРТИКОВ

22 авг, 05:02
+2 0
Развиваем гибкость в общении

Развиваем гибкость в общении

18 авг, 05:01
+2 0
ГОВОРИ МНЕ ТОЛЬКО ПРАВДУ

ГОВОРИ МНЕ ТОЛЬКО ПРАВДУ

17 авг, 05:02
+2 0
«МАЛЬЧИК, ИДИ ОТСЮДА»  Об ув…

«МАЛЬЧИК, ИДИ ОТСЮДА» Об уважении к детям

6 янв 17, 06:30
+2 0
Не убегайте от детей

Не убегайте от детей

3 сен, 05:01
+2 0
СПЯТ ЛИ МАМЫ...

СПЯТ ЛИ МАМЫ...

14 авг, 05:01
+2 0
10 волшебных научных экспери…

10 волшебных научных экспериментов для детей

6 дек 16, 05:00
+2 0
10 ГЛАВНЫХ ХОРОШИХ МАНЕР ДЛЯ ДЕТЕЙ

10 ГЛАВНЫХ ХОРОШИХ МАНЕР ДЛЯ ДЕТЕЙ

8 авг, 05:01
+2 0
Школа. Еще раз о главном:

Школа. Еще раз о главном:

14 авг, 05:01
+2 0
ИДЕЯ КУКОЛЬНОГО ДОМИКА ИЗ ТК…

ИДЕЯ КУКОЛЬНОГО ДОМИКА ИЗ ТКАНИ И ФЕТРА СВОИМИ РУКАМИ

23 авг, 05:01
+2 0
НЕ БОЙСЯ!  Замечательные сов…

НЕ БОЙСЯ! Замечательные советы бабушки своей внучке

2 сен, 05:01
+2 0
Как кормить ребенка, чтобы у…

Как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет? (7 правил)

6 сен, 05:01
+2 0
5 языков любви к ребёнку (по…

5 языков любви к ребёнку (по Чепмену)

27 авг, 05:01
+2 0
ОДНА ИЗ ПРИЧИН ОТЧУЖДЕНИЯ ДЕТЕЙ

ОДНА ИЗ ПРИЧИН ОТЧУЖДЕНИЯ ДЕТЕЙ

8 янв 17, 05:30
+2 0
ПИСЬМО ОТЦА СЫНУ

ПИСЬМО ОТЦА СЫНУ

27 ноя 16, 05:30
+2 0
СОВЕТЫ МАМАМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ…

СОВЕТЫ МАМАМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ (и не только первоклассников)

3 авг, 05:01
+2 0
ЧУВСТВО ВИНЫ У РОДИТЕЛЕЙ - К…

ЧУВСТВО ВИНЫ У РОДИТЕЛЕЙ - КАК С НИМ СПРАВИТЬСЯ?

20 авг, 05:02
+2 0

Сейчас онлайн

  • Александр А
  • Анатолий Степанов
  • Ирина Рыбакова
  • Любовь
  • ЕЛЕНА Челышева (Подкина)
  • Ирина Финюк
  • Людмила Мороз
  • Джан Критский
  • Юрий Атаманов
  • лариса быкова (Яковлева)
  • ЮРИЙ НЕЦЕЕВСКИЙ
  • Олег Грик
  • Валера Кундро
  • Андрей Желязко
  • юрий кузьмин

Последние комментарии

Лариса Чернова (Шестакова)
Замечательно!!!
Лариса Чернова (Шестаков… РИСУЕМ ПРИ ПОМОЩИ ЦИФР
Владислав Ильмер